셀레늄(고시형)Selenium

셀레늄은 체내 항산화 효소(글루타치온 과산화효소)의 구성 성분이 되는 필수 미네랄이에요. 건강기능식품에서는 식약처가 기능성을 고시한 '고시형 원료'로, 정해진 함량 범위 내에서 항산화 기능성을 표시할 수 있어요.

항산화 효소의 활성 부위에 결합해 세포를 산화 손상으로부터 보호하는 데 관여해요.

과다 섭취 시 탈모, 손발톱 약화, 마늘 냄새 나는 호흡, 위장장애 등 셀레늄 중독(셀레노시스) 증상이 나타날 수 있어 상한섭취량을 넘지 않는 게 중요해요.