청어유Pacific herring

원료·추출물 · 기타 · 다른 이름: Clupea pallasii

양호

청어유는 기타 성분으로, 일반적인 섭취 범위에서는 크게 걱정하지 않아도 돼요.

청어유란?

청어에서 추출한 어유(fish oil)예요. 오메가3 계열의 불포화지방산이 풍부해 건강기능식품이나 가공식품의 지방 원료로 쓰여요.

오메가3 지방산인 EPA·DHA가 체내 지질 대사에 관여해요.

과다 섭취 시 비린 트림이나 속쓰림 등 소화 불편감이 나타날 수 있어요.

청어유는 몸에 해로운 성분인가요?

청어유는 양호 등급으로 분류돼요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 과다 섭취 시 비린 트림이나 속쓰림 등 소화 불편감이 나타날 수 있어요.

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.