연어Salmon
원료·추출물 · 어패류 · 다른 이름: Oncorhynchus keta
양호
등급은 어떻게 정해지나요?연어는 어패류 성분으로, 일반적인 섭취 범위에서는 크게 걱정하지 않아도 돼요.
- 분류
- 원료·추출물 · 어패류
- 함유 제품
- 267개 확인
연어란?
연어는 대표적인 등푸른 생선 중 하나로, 오메가-3 지방산(EPA·DHA)이 풍부한 것으로 잘 알려져 있어요. 회, 구이뿐 아니라 통조림, 훈제, 가공식품의 원료로도 널리 쓰여요.
몸속에서 하는 일
수산물 원료. 단백질·오메가3(DHA/EPA)·비타민D 풍부.
부작용과 주의사항
생선 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의해야 하고, 훈제·염장 가공품은 나트륨 함량이 높을 수 있어요.
자주 묻는 질문
연어는 몸에 해로운 성분인가요?
뒷면 기준 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 생선 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의해야 하고, 훈제·염장 가공품은 나트륨 함량이 높을 수 있어요.
연어가 들어간 식품이 많나요?
267개 제품의 원재료명에서 확인됐어요 (뒷면 데이터 기준).
연어가 들어있는 제품
총 267개 제품에서 확인됐어요. 대표 제품:
출처
- 행정표준코드 식품원재료 (code.go.kr)
마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.