원재료 리뷰 — 근채움 단백질 (프라임에이치앤비)

품목제조보고에 적힌 원재료 원문은 이래요.

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단백질 원료가 네 갈래로 나뉘어 있는 게 눈에 띄어요.

• 분리대두단백과 완두단백 — 식물성 단백질 두 축이에요. 콩과 완두를 섞으면 아미노산 구성이 서로 보완돼요.
• 분리유단백분말 — 우유에서 온 동물성 단백질이라 유당·유단백에 예민한 분은 확인이 필요해요.
• 콜라겐가수분해물 — 잘게 쪼갠 동물성 단백질이에요. 이름과 달리 먹는다고 그대로 피부 콜라겐이 되지는 않아요.
• 볶은귀리분말은 곡물 원료로 식감과 포만감 쪽을 채워요.

다만 식품첨가물혼합제제와 기타가공품이 여러 번 반복돼요. 이건 여러 원료를 묶어 신고한 표기라 안에 뭐가 들었는지는 품목보고만으로는 알 수 없어요. 정확한 내역은 포장 뒷면 원재료명을 봐야 해요.

향료가 곧 위험하다는 뜻은 아니에요. 문제는 "향료"라는 한 단어 안에 수십 종의 물질이 들어갈 수 있는데, 개별 이름이 공개되지 않는다는 점이에요. 어떤 향 성분에 반응한 적이 있는 분이라면 성분표만으로는 걸러낼 수가 없어요.

나머지는 모두 양호(FAIR) 등급이에요. 감미료로 쓰인 에리스리톨은 당알코올이라 혈당을 거의 올리지 않지만, 한 번에 많이 먹으면 배에 가스가 차거나 무르게 나오는 분이 있어요. 합성 착색료나 보존료는 목록에 보이지 않아요.

당 관리 중이라면 설탕 대신 에리스리톨을 쓴 무가당 방향이라 부담이 덜해요. 색소·보존료 없이 향료 정도만 붙은 구성이라 첨가물을 줄이려는 분에게도 무난하고요. 식물성 위주로 먹는 분이라면 한 가지를 봐야 해요. 대두·완두 단백이 중심이지만 유단백과 콜라겐이 함께 들어 완전 비건은 아니에요.

반대로 우유·대두 알레르기가 있는 분은 피해야 해요. 두 원료 모두 명시돼 있어요.

이 글은 2026년 7월 30일자 식약처 품목제조보고 자료만 보고 쓴 거예요. 품목보고에는 영양성분 수치가 담기지 않아 단백질 함량이나 열량은 다루지 않았고, 직접 먹어보지 않았으니 맛도 평가하지 않았어요.

제조사와는 어떤 이해관계도 없어요. 제품이 리뉴얼되면 원재료가 바뀔 수 있으니 실제 구매 전에는 포장 뒷면을 꼭 확인해 주세요.