올방개분말East Asian spikerush

원료·추출물 · 곡류 · 다른 이름: 올메, 올미장대

양호

일반적인 섭취 범위라면 큰 우려가 없는 곡류 성분이에요.

올방개분말이란?

올방개(사초과 습지식물)의 덩이줄기를 건조·분쇄한 가루예요. 밤이나 마름과 비슷한 아삭한 식감의 덩이줄기로 일부 지역에서 전통적으로 식재료로 써 왔어요.

곡류 원재료로, 탄수화물과 식이섬유, 단백질이 주된 영양 특징이에요.

일반적인 식사에서 접하는 수준이라면 특별히 알려진 부작용은 없어요.

올방개분말은 안전한 성분인가요?

올방개분말은 양호 등급으로 분류돼요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 일반적인 식사에서 접하는 수준이라면 특별히 알려진 부작용은 없어요.

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.